橡皮擦大小的物体，能够拥有十斤重。
对自己的身躯极为自信的姜陵岳，打造了总重量一吨的特别重物，全部装在一件衣服上。
穿戴完毕，一吨重，对他的身体负担可不小。
虽然他能用拳头打出十五吨的力量，但不代表他能在穿戴完成后自如走动。
衣服的要求都是按照体质增强术来打造的，两肩，手臂，胳膊，大腿小腿，可以说是真正的夯实身体基础。
接下来就是打造一个杯子，里面装满水。
需要以精神力量时时刻刻都端着杯子，而不让杯子里的水洒出拉开。
没有错，姜陵岳打算两者一起训练，对自己来一个全面增强。
杯子总重三斤，这也是他所能承受的范围，更何况里面还要装上水。
做完这一切的他，开始着手锻炼。
首先是一百个俯卧撑，同时，他以精神力量托着杯子悬浮在他身前不远处。
“呼，开始！”姜陵岳眼神一凝，展开他的训练。
两者同时进行，对于他来说还真有些吃不消。
俯卧撑倒还好，主要是以精神力量时时刻刻托着杯子，还不能让里面的水洒出来，这一点就很难做到了。
俯卧撑完成，水稍微洒出来一些。
紧接着是跑步十公里，跑起来的时候，身边跟着的是装满水的杯子。
仓库附近廖无人烟，姜陵岳跑的无所顾忌。