别害怕，我帮你！等你练好这套体术以后真的年年二十八！”说完手把手教着爱人练习第一个体术动作。
“坚持住对！就这样！第一个动作要达到最佳效果最少要保持五分钟，记得调整呼吸配合动作！”
产生动力。
女人发起狠来不比男人差，看着咬牙坚持的爱人，凌峰暗自点头。
十五秒，比当初老洪多坚持了五秒。坚持了十五秒后，白微摊在地上了！小脸发白衣服都沾满汗水。
“不行了，老公感觉腰快断了！”
“调整呼吸，慢慢起来做伸展运动，这时候不要趴在起上！”
凌峰把白微扶起来。白微已经没有力气说话，慢慢着让凌峰扶着边走动边调整呼吸。
慢慢的感觉一股奇异的暖流从身体最深层次冒出来，暖暖的感觉正漫延向身，身体的办量也慢慢的回来了。
体会着身上的变化，眼神越来越亮。
“好神奇哦，感觉身体在焕发新生一般，难怪你的变化那么大，以后我也要经常锻炼。我要做年年二十八的超级辣妈！”
白微比她儿子拿到新玩具还兴奋。
“休息好了再来一次！”
说完准备帮助爱人再练习一次。
为了健康为了美丽为了年轻！折腾吧！！！
白微努力给自己打气！第二次坚持差不多同样时间，暖暖的感觉再次漫延向身。这次的感觉更强烈，因为这次的动作更标准!
“是不是有种苦尽甘来的感觉啊，等你体会到更多的好处时，你一天不练更难受。”
凌峰扶着爱人准备下楼，
“今天先这样，一天练个两次就够了，要不然你现在的身体受不了，下去喝点水再去洗澡。”
“老公，我可以自己走了，你去帮老妈吧!”
恢复力气的白微准备独自走回房间。
“不急，不急，时间还早着，我先送你去洗澡。”
说过直接把爱人横抱起来快步赶回房间，大清早的你运动完我还没运动呢！
”一会孩子就醒了不要啊呜“
挣扎声戛然而止，浴室内独留阵阵粗喘气！
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