混沌钟则浮在牛莽身旁，口吐人言，传授牛莽修行之法，一个个字音从混沌钟中传出，如口绽莲花。
“修炼之本，首气海境曰，顺时养元，而收真炁。旺时收，损时补，散时聚，合时取，元炁也。
存神泥丸，丹田炁升。神之所至，炁亦往之。虚心以原道德，静意以期神明。
因斋而息心，因息而入道。炁息于命门，如子在胎，不饮不食，绵绵长存，所谓胎息也。
上至顶门泥丸宫，下至脚板涌泉穴，九窍八门都补合，休教一点有漏泄，学道者别无他事，唯至清至静、颐养神气而已。习静、无念、绝想，神自灵，丹自结……”
混沌钟的声音如同绕梁之音，在牛莽脑海中回荡不休，牛莽则跟着念着，同时一边用口诀里面的描述的开始调息打坐，修炼周身之气。
混沌钟传给牛莽的修炼之法，是东皇太一留下的先天修行之法。
随着混沌钟的诵经讲道，牛莽也渐渐进入了状态，仿佛进入了一个玄之又玄的境界，冥冥之中，牛莽感受到无数股莫名的气息从全身毛孔进入，又感觉从身上毛孔排出了一些莫名的物质和气息。
随着时间的推移，牛莽省个人如同蒸笼一般，身上不断散发出滚烫的热气，体内的杂质随着这股热气不断被蒸发出来。
牛莽浑身通红，仍旧纹丝不动，心中充满了莫名的振奋！
眼下的这个状态，正是修行中人修行初期最是梦寐以求的状态。
他在洗筋伐髓！
高楼大厦平地起，关键在于打好地基，地基打好了才能盖起大楼来，倘若地基不固，即便盖好大楼也会倾于一旦。
修行也一样，铸就道躯，这正是修行之途真正踏上大道的起始一步。
凡人修炼，筑基之后，先得炼一口先天之气，循环与胸腹五脏，而后做周天运转，行遍四肢百骸，如能气贯全身，此为炼精化气。
此境界大成，便可身俱龙象巨力，辟谷胎息，寿比蛇龟，可活百岁。
炼气大成之后，便可以气凝神，神合阴阳，开辟识海孕神识，气聚丹田养大丹，此为炼气化神。
金丹大成，可以驾驭风雷，遨游九天，所谓一颗金丹吞入腹，我命由我不由天。
炼气化神之后，是练神返虚，这个境界主要是炼就元神，元神大成，可以元神出窍，遨游虚空。
练神返虚之后，便是炼虚合道，让自身与大道相合，引下天劫淬炼自身，化虚为实，脱胎换骨，成就那纯净无垢的真仙之躯，证得长生不死。
……
修行如梦，眨眼便是七天时间过去。
牛莽急匆匆地走出破败的庙门，快步冲到河边，“噗通”一下子跳进这附近唯一的河里，滚烫的身子竟然让周围的河水升温，如同煮沸。
“卧槽，要不要这么夸张！”牛莽被河中的景象吓了一跳，在低头看向自己的身子，发现自己的身体已经发生了翻天覆地的变化。原本有些黝黑的皮肤，此刻已经变得白嫩无比，晶莹剔透，似乎能看到皮肤之下细小血管中的血液正磅礴有力的在流动。
更恐怖的是，他感觉此时他仿佛能够对自己的身体完全了若指掌，好似能清晰的感觉到自己身体每一个细微的穴位敏感，清楚的知道这些穴位有什么功用，在身体内发挥着什么作用，这就是所谓的见知入微。
此时的牛莽，感觉自己浑身都充满了力量，一拳头可以打死一头牛！
所谓百日筑基，虽然只是一个笼统的说法，但一般来说，铸就道躯确实需要很长时间，才能在身体中的杂质彻底排除，脱离凡夫俗体。
而在混沌钟的帮助下，牛莽只用了七天时间，就完成了筑基，他除了修行的第一步。
“不错，道体纯净，可惜人族之身太过孱弱，不说与那些先天地而生的先天生灵相比，连后天而生的神魔都大大不如，如果你是妖族就好了。”混沌钟遗憾的声音传来，然后说道：“不过你已经完成筑基，接下来可以尝试与神皇的命格相容了。”
“来吧！”筑基之后，牛莽对修行也产生了极大的兴趣，按照混沌钟所说的，如果他能融合东皇太一的命格，到时候他的资质将会更进一步，不说达到东皇太一那样的先天生灵的程度，至少也要比现在强大百倍。
若是成功，说不定他能跨过凡人的修行阶段，直接一步登天，成就真仙之躯也说不定。
“嗡！”一声嗡响，牛莽的头顶光华流转，混沌钟本体从炫彩的光华中浮现，钟口对着牛莽的头顶，洒下一道光华，将牛莽笼罩。
一时间，牛莽被笼罩在一个巨大的光茧之中。
光茧内部，牛莽闭着眼睛，眼皮微微挣扎，在他的周身，是一股几乎要化为实质的十三彩光泽。这些光泽如水流一般，将牛莽包裹其中。
在牛莽的身体内部，一股三彩的光泽在他胸膛处缓缓汇聚，然后凝聚成以道圆形的轮盘，这是命轮，也是牛莽的命格。随着牛莽的命格显化他身