比如刘飞人跑110米栏，从起跑到第一个栏，是13.72米，一开始刘飞人是八步上栏，后来改成七步上栏。不仅是改变的跑法与习惯，而是技术的改变。
比起跨栏的技术难度，短跑比赛改变的难度无疑难度小了很多。
......
“王犇今年一年的状态都很好......”
养伤中的陈海见，也在看直播。陈海见的教练，叹息一声：“王犇成绩一旦提升上去，就很难掉落下来，看来有机会，我要去向小张教练，不，向咱们的总教练取取经。”
陈海见双眼看着电视机，双眼中精光闪闪。
运动员，特别是短跑运动员，成绩起起伏伏，状态好的时候，有时也不一定能够打破自己巅峰时期创造的成绩。王犇却是不同，自从成绩一路提升以来，王犇的成绩最多不过有0.01到0.03秒的落差。作为运动员，对于这种成绩的稳定性，无疑是很羡慕的。
“王犇才是适合百米赛道的......”
............
“不错！”
历城，某小区内。
陈老坐在沙发上，满脸红光。
他已经不知道自己已经多长时间，没有这样放松过了。
“这个王犇，的确让人感觉到意外...”
在另一旁的沙发上，坐着两个中年教练，这两个中年教练，都是竞管中心的教练员，陈老让他们过来的。
对于王犇，他们还是有些了解的：“没想到，这才短短一年时间，王犇就取得了这种成就，真是了不起！”
运动员能够不断突破自我极限，这是意志力的比拼，是天赋决定的。
陈老摇了摇头：“王犇或许是真的适合赛道，但最主要的并不是王犇这个人适合赛道，而是有一个善于发现他，并且培养他的教练。你们能够想象到，当王犇成为市体工队教练的时候，提出了什么要求？”
两个教练面面相觑。
陈老长吸一口气：“就要求带着两个人！一个就是王犇，一个就是李亮。王犇很幸运，现在教练还是张奔，李亮自从换了教练，就极少有出色的成绩了。”
两个教练员有些难以置信，要是他们，会不会有这种魄力，带着两个初中生去任职。
“而且，当时市体工队，要求开除王犇，是张奔极力力保，打下包票，才让王犇这个短跑天才，继续奔跑在赛道上的。”
陈老感慨不已：“张奔当初，就以若是王犇成绩不进步，他就辞职为担保的...”
“嘶...”
两个教练倒抽一口气，要是他们，是绝对没有这种魄力的。
这不是意气用事，要是没有绝对的把握，那可是砸自己的饭碗的行为。
............
下午，一处体育场内。
“下午还有比赛，这个时候还要训练？”
余伟感觉不可思议，感觉到张奔很是疯狂...
“这不是训练！”
张奔微微摇头：“我只是想要他保持竞技状态，保持那一刻澎湃的心。还有，每一次的训练，都是一种熟悉自己技能的过程。”
咧嘴一笑，张奔说道：“越是熟悉自己的技能，就越是能够发现自己的缺点，就能够改进缺点，达到完美...”
“有这么多的讲究？”
余伟也是运动员，也做过教练员，这种理论还是第一次听说。
张奔点了点头，这是他们的条件不足。
运动员虽然不可能，像修炼内功那样，来一个一朝顿悟。却也差不多...一个运动员，如果真的形成了自己的风格，那才是迈向巅峰的开始。
1888年，澳大利亚短跑运动员舍里尔在观察袋鼠奔跑时，发现它在起跑前总是先弯曲一下躯体，几乎贴到地面，然后闪电般地向前窜出。
他恍然大悟，模仿袋鼠弯腰起跑的姿势，于是一鸣惊人，战胜了所有的对手。
科学家对这一起跑原来理进行研究后得出结论：弯曲的身体犹如一根绷紧的弹簧，在起跑的一刹那，弹簧突然伸出，同时爆发出强大的冲击力，在最短的时间内，使运动员为摆脱静止状态而得到向前冲的最大初速度。
这种新颖的“蹲踞式”起跑，至今仍在沿用。
猎豹被称做动物王国的短跑冠军，它踏着地面奔跑如飞。
一位芬兰短跑健潜心研究猎豹奔跑的姿势，先后创自下十几项世界纪录。
无独有偶，乌干达选手阿.布阿就是以斑马开路练习长跑；
埃塞俄比亚的马拉松名将常和驯服的小狮子轮流领先；
而肯zd尼亚的运动员，常常紧紧跟随大驼鸟一起奔跑。他们一边模仿动物的蹬跑姿势和动作，一边力求跟上动物奔跑的节奏，使训练紧张而有趣，从中也悟出了跑步的真谛。
他们运用这些“秘密武器”，在45分钟内连破5项世界纪录，被公认为赛跑技术史上的里程碑。