萧宁陌不仅做特工时有过野外生存的经历，而之后和师傅一起时就经常在山林出没历练。
很快便打了一只野兔和野鸡，找了一处山泉快速的处理，拔毛剥皮开膛破肚。在附近找了一处隐蔽的山洞，为了防止意外还在山洞口布置了一个简单的阵法，让人无法发现。
架起柴火，随着串着野味的木棍转动，表皮渐渐泛起了金黄色，烤肉香味弥漫了整个山洞，食足腌饱之后开始探查身体。
萧宁陌根据原主的记忆，萧权曾经教过她引气入体，可是始终不成功，回想着口诀心法和手印，总觉得隐隐有些熟悉，突然想到她师傅曾经交给她的一些心法和特殊的修炼方式和功法，一定要让她记住，说有一天她会用得到。
萧宁陌思索这这两种有些相似的方法，心中惊讶，这些口诀功法似乎都是和这大陆相关，幻力灵力，并且师傅告诉她的更为精妙高深，难道她师傅是……
平复心情，萧宁陌盘膝而坐，双手结印，引导灵力入体，小心谨慎的运行了一周天汇入丹田。运行瞳视术內视丹田，当灵力进入丹田时，整个丹田仿佛一个巨大的漩涡，快速的吸入汇到丹田的玄气便消散而尽没有一丝剩余。
这是怎么回事，可以引入幻力，但确无法汇聚，竟然石沉大海。
戒灵感受到萧宁陌的懊恼，开解到：“主人，你只要洗筋伐髓后应该就可以修炼了，不用担心。”
萧宁陌挑眉，嘴角含笑：“废物么？就算不能修炼幻力，也不一定就是废物！”
不过这里的幻灵力似乎没有魂戒中浓郁。
“魂戒中的幻灵力当然比外界浓郁啦，那可是幻灵大陆灵力的几十倍。”
戒灵像是感念到萧宁陌的意动，稚嫩的声音在萧宁陌脑海中响起。这才想起来自己还有魂戒这回事，当时醒来的时候并没有看见手上的戒指啊，奇怪！意念转动便闪身进到了魂戒空间。
“原来身体是可以直接进来的，那我以后就可以直接在魂戒中修炼了。”感受到魂戒中浓郁的幻灵之力，“有这个外挂在简直太爽啦！哈哈”
“别高兴得太早，你这具身体之前是废材，你的身体经脉受阻，现在根本无法修炼，在此之前你得洗筋伐髓后拓宽经脉淬炼身体才能达到最大的效果，你的修炼速度便会一日千里，但是洗筋伐髓并不简单。”戒灵郑重其事的道。
“还要洗筋伐髓淬炼身体！你怎么知道，那要怎么做？”萧宁陌表示很好奇。
“我当然知道，我知道的东西可多了，那个湖水有洗筋化髓淬炼身体的功效，但是也要配合洗筋伐髓丹才能达到最大效果。在凤栖山深处便有炼制洗筋伐髓丹需要的主药材紫菱果，其他的药材不用到凤栖山深处便有，但也是在五峰以上。你可以借助魂戒空间移动进入凤栖山。”戒灵把需要炼制洗筋伐髓丹所需的一一告诉了萧宁陌。
“哦，这样啊！那简单。”萧宁陌淡淡的说到，毫不在意的表情。
“看来你知道的东西还不少。”
萧宁陌似笑非笑的看着他浑身发毛，总觉得这个新主人一定在算计他。赶紧转移话题。
“简单，哪里简单，药材很难取的，跟何况在凤栖山深处，灵药附近都是有高阶魔兽的，你又不会幻力，很可能就是魔兽的口粮了，再说洗筋化髓丹可是高阶丹药不是什么炼丹师都可以炼制的。”
戒灵被萧宁陌这个表情气炸了，亏他那么担心谨慎，这个无良的主人竟然说简单。哪里简单了，光是药材就很难取得，跟何况她还没有幻灵力，还有炼丹哪是那么容易的，以为炼丹师是大白菜满大街啊，整个幻灵大陆的恐怕六阶以上的炼丹师都没有！
“不是有这引魂戒这个外挂嘛，实在不行我还可以躲！至于炼丹嘛，这个你就不用你操心啦。对了这里面有没有关于炼丹以及药材的书籍，有没有炼丹炉？”虽然萧宁陌会炼丹，但毕竟是不熟悉的世界，还是要看看书籍参考参考的。
“为什么我醒来没有看到手上有戒指，那现在这个魂戒空间又是在哪里？”
戒灵带着萧宁陌往白塔走去，“你现在只能进一楼的藏书阁和库房，其他地方暂时进不去，等你灵力上升了才能去塔内其他地方，藏书阁里有你需要的我去帮你找。至于隐魂戒，现在已经和你的灵魂融为了一体，在你身体里面所有你才没有看到。”
“在我身体里！”萧宁陌瞪大双眼，笑容有那么一丝僵硬。片刻后便接受了这个事实。好吧，身体里就身体里吧，别人看不到，所谓财不外露嘛，挺人性化的戒指，不愧是神器。
“小鬼，你有名字吗？我总不能一直叫你小鬼吧，这多不好。”
戒灵气的跳脚：“跟你说了我是戒灵，戒灵，不是小鬼，你才是小鬼，你家都是小鬼。你长得那么丑才像小鬼呢。”又哼哼了两声，“没有名字。”
萧宁陌下意识的摸了摸脸，丑么，皱了皱眉头，好歹前世一直都是大美人好么。不过好像手感不是那么好呢，难道这具身体真的很丑。
“那我给你取个名字吧，以后就叫你小隐怎么样？”
戒灵骄傲的哼哼了两声，没有说话，把藏书阁里有关药材有炼丹丹方的书都找了出来交给萧宁陌。
萧宁陌见他别扭的把头扭到一边，也算是知道了他的小脾气，恶趣味的挑了挑戒灵粉嫩的小下巴，挑了挑眉用戏谑的眼神笑呵呵的看着他。
“你没意见那我们就这么愉快的决定了，小隐。”
小隐躲不开她的魔爪，气呼呼的鼓着小脸，瞪着她。
“藏书阁里有一个炼丹炉，虽然不算太好，但也是上品，整个幻灵大陆也找不出几个这种品级的炼丹炉了。”
说罢，萧宁陌总算是放开了他专注的看书。