炼体：
锻练筋骨经络，为了能承受内气准备。
练气：
开始将外面灵气转化为内气。
真元：
内气凝实，形成真元。
特征是可以内气化形ex:火焰刀，波动拳
宗师：
渐悟意境，一举手，一抬足，暗含天地之理。
王者：
领悟法则，摆脱天地束缚。
能够飞是王者境特征。
灵能：
能沟通天地之灵，鬼神造化之功。
自由：
完全无拘无束摆脱生死，可创造一方天地。
当然，每一境界也有相对内气量。
余秋虽然领悟法则，内气不够，也是无法飞行的。 晴雪跟着余秋进入他房间，心里头有些紧张。
两个人坐在余秋床边，晴雪忍不住说道：“余秋，文胖还在外边院子呢......”
“咦？别管他了，不碍事。”余秋说道，从怀中掏出路一一送他的透明方块来。
“这是什么？”晴雪好奇看着。
余秋将方块递给晴雪。
“等会里面可能会有个迷宫，你找找看能不能找到出路。”
“迷宫？”晴雪好奇望向手中方块。
眼见晴雪身形一凝不动，接着渐渐虚化消失，余秋知道她已经进入方块世界了。
这个虚境，作用复杂，完全不是现阶段可以理解的。
比如明明是精神进入虚境，为何身体也会消失？
以后有机会再向竹铃大师学习吧！
余秋也颇急着想问有关练气停滞与多重先天体的问题，这成为他现在心头大患。
不过上次答应竹铃，会帮忙找寻那位女孩，如果完全没有进展，也太没诚意了。
余秋本来有三个人选，路一一、柳千羽、司马霜。
在知道晴雪可能是穆家后人之后，也把晴雪列入可能人选。
美貌无比，又权倾天下的女子，能符合条件的还真不多。
.....
到了深夜，余秋再次回到小院，这次他手上提着一大包药材，要帮文胖子第二步淬炼。
“嘿，兄弟，你这药材泡起来挺舒爽，感觉真不错。”文胖子赞道。
本来听说了余秋的锻鍊计划，要帮他改变体质再次淬体，文胖子还以为肯定不轻松，哪里知道，这药浴泡起来，麻麻爽爽，全身舒服无比。
余秋贼贼笑道：“那我可是要加重药量了唷！”
文胖子笑道：“没问题，尽管来！”
“来嘴巴张开。”余秋吩咐道。
文胖子疑惑着张开了嘴，不知道余秋要干嘛。
余秋拿出一根短木棍横塞入文胖子嘴里，吩咐道：“咬紧了。”
他将手上药材倒入文胖子沐浴的药桶内，一股辛辣之味扑鼻而来。
文胖子顿时感觉全身筋肉似乎都被人拿钢刀切割，剧痛无比！
他死死咬住口中木棍，痛不欲生。
余秋用大补之药温养了文胖子半天，现在下猛药了。
而且这药还不是普通的猛，文胖子脸色狰狞无比，死死忍耐，这跟刚刚比起来，完全是从天堂掉到地狱了！
余秋安慰着：“放心，大约三个时辰后......”
文胖子心中一苦，还要撑三个时辰？要命啊！算了，男子汉，就咬牙撑三个时辰吧！
“三个时辰后，才会进入下一阶段淬骨，那时候你一定要挺住啊！”
文胖子心中一抽，还有更可怕的第二阶段......
余秋叹了一口气，改变体格哪有轻松的，代价肯定要付，不过文胖子撑过这一关，收获肯定值得。
这可以说是余秋帮文胖子整个体格大改造了！
......
到了清晨，晴雪再次出现在余秋房间，余秋急忙问道：“如何？”
晴雪摇了摇头：“在森林中走来走去，感觉似乎有点线索，谁知道绕了绕又回到......”
她听余秋说是迷宫，倾全力想要解开，一夜时间过去，又回到，这才不甘心的退了出来。
余秋微微失望，收回了方块。
他心里想着：“难道不是晴雪吗？”
他也实在很怀疑，没有系统，有哪一个女孩真能走出迷阵，那可能真的就是天运之人了吧！
两人来到前院，晴雪忍不住惊道：“文胖子怎么变成这样了？”
本来肥肉肉的脸，现在肉明显少掉许多，全身通红，就像烤熟的龙虾一样。
“兄弟，还行吗？差不多要开始下一阶段了，真挺不住就算了。”余秋关怀问道。
文胖子吐出木棍，嘶吼道：“来！”
他的声音都沙哑了，可见有多痛苦。
他心中想着，都吃了这么多苦头了，怎能放弃！
余秋点了点头，这种痛苦不是普通人能忍耐的。
虽然余秋也可以用手段切断文胖子的痛觉感知。但这样效果就差了。
维持痛觉虽然痛苦，但是文胖子才可以调动脑中腺体配合身体的成长，效果差很多。
余秋换上了新的药材，文胖子继续另三个时辰的淬骨之旅......
三个时辰后，文胖子终于解脱了，当余秋把水泄掉时，他脸上出现活过来的微笑。
文胖子出来穿上了衣服，个头足足高了20来公分，本来一米七的身高硬生生拉高到近两米。
肩膀也更宽，感觉整个人骨架都变大了。
原本肥胖的身材，现在感觉却是壮硕。
“好！”余秋喝道，光这派头，就有北国大汉的风味，威武多了。
文胖子吸了一口灵气，只感觉全身舒畅无比。
以前常常有的一种郁闷感已经消失。
这自然是因为整个骨架拉开，气脉得以伸展之故。
他吸了几口气，感觉运行速度也超过以前许多。
“余秋，似乎这样下去，我今晚应该可以冲击真元境。”文胖子喜道。
他卡在练气后期，也有不小时间了，这下终于可以踏入真元境了。
虽然看起来比李金宣进步慢不少，但余秋知道完全不是这么回事。
李金宣之前是因为经络堵塞住，囤积了很多却无法取用，但文胖子则是另一种情形。
两人情形不同，没有可比性，虽然文胖子没有短期剧烈急升，但未来的康庄大道已经预备好了。
以文胖子气脉的特殊性，以后每一步都将比别人容易许多。
时间已到午时，文胖子早已饿得受不了。
“好饿......兄弟。”文胖子忍不住道。
他现在等于经过再次淬体，全身细胞都急需能量。
“哈哈，进来吃好料的。余秋笑道。
文胖子期待的跟余秋进入屋内，没料到余秋拿出都是一些素菜诸如芋头，红薯一类。
“呃...我有点想吃肉。”文胖子嘟囔道。
“嘿，吃过之后你就知道了。”
余秋丢了一个高能量红薯给文胖子。
文胖子三两口就吃下去了。
一吃下去，他眼神已经亮了：“这里面能量含量这么高！”
文胖子吃过高能量食物，自然知道这有多珍贵，但是余秋拿出来的蕃薯，能量含量居然是一般高能量食物十倍左右！
“兄弟，你这东西挺贵的吧，我......”文胖子感觉有些不好意思。
“吃吧，别废话。”
余秋从厨柜拿出一大箩筐的高能量食物，通通倒在桌上。
文胖子看着小山丘一样的高能量食物有些傻眼了。